Egal ob bei:

• Kräftigungsstunden, wie Total Body Workout, Body Mix, BBP,…
• HIIT (high-intensity interval training), wie Tabata, „Power Rounds“, Zirkel deluxe,…
• Kick und Punch Workouts (Fighting Fit) oder
• Choreographie-Stunden, wie Fatburner, Aerobic oder Step

lass dich vom Gruppenflair meiner Stunden mitreißen!!!

Ganz egal also ob blutiger Anfänger, Fitness-Neuling oder schon Sport-Profi:

Geht nicht, gibt’s bei mir nicht!! JEDER kann an meinen Kursen teilnehmen.

Sagen dir eher „ruhigere“ Formate zu und du willst deine Mobilität verbessern? Einen nicht zu geringen Teil meiner Trainingseinheiten, widme ich dem Bereich: Tiefenmuskeltraining, „DeepWorkout“, Pilates, „Core-Training, Rückenfit oder Stretching. Der Beweglichkeit als eine der Grundfähigkeiten wird oft zu wenig Zeit geschenkt, ist aber für Kraft- & Ausdauersportler gleichermaßen wichtig und erhöht nachweislich die Leistungsfähigkeit.

DU musst deine Grenzen nicht überschreiten, aber ERWEITERE sie! Komm und mach mit!

• Du liebst Gruppenstunden, willst dich aber nicht in einem Fitnessstudio binden?!
• Du hast frei, das Wetter ist schlecht und du weißt nicht wo du trainieren sollst?!
• Du besuchst einen Vereinskurs, der aber in allen Ferien Pause macht?!
• Du trainierst gerne Outdoor, allein ist es jedoch langweilig?!
• Du läufst gern oder/und trainierst im Fitnessstudio, auf Dauer ist das aber zu einseitig?!

Dann sind meine Workouts genau das Richtige für dich!

Neben einigen Fixstunden, die das ganze Jahr über laufen, gibt es immer wieder Special Fitness Days, die genau dann stattfinden, wenn alle anderen Kurse Pause machen: 

*  Semesterferien

*  Ostern

*  Weihnachten

*  Feiertage

*  sowie im Sommer Juli, August und September!

Meine Gruppenkurse sind abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet.  Du kommst zu den Trainings, die dich interessieren, ohne dass du dich vorher anmelden musst. Du kannst kommen wann immer ein Training stattfindet, nimmst Freunde mit und ihr powert euch richtig aus. Alle Räumlichkeiten und das gesamte Trainingsequipment stelle ich zur Verfügung!